療程項目:Embody

以往練核心想到的方法就只有每天很認真的卷腹訓練、側腹卷腹或棒式,或一些健身房能使用到的仰臥起器材等,現在科技進步,已經有躺著就能鍛鍊整個腹肌的機器,聽起來是不是很誘人!



每次只要利用短暫的30分鐘就能達到20000次的核心收縮,激發更深層的核心肌群,讓整個腹肌更有效的刺激、完整的收縮,連到了隔幾天直腹肌的肌群還能有感的痠痛,當然還要搭配飲食調整。




療程項目:Embody
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每次只要利用短暫的30分鐘就能達到20000次的核心收縮,激發更深層的核心肌群,讓整個腹肌更有效的刺激、完整的收縮,連到了隔幾天直腹肌的肌群還能有感的痠痛,當然還要搭配飲食調整。